Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die jeweilige psychische Störung und auf gegenwärtige Verhaltensbedingungen. Sie geht davon aus, dass Verhalten gelernt ist und daher auch wieder verlernt bzw. neu erlernt werden kann.

Ziel ist es, in Gesprächen Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen, Verhalten und früheren Erfahrungen und Erlebnissen zu erarbeiten. Daraus können dann problematische Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Denkstile identifiziert werden. Sie werden unterstützt , Ihre Problemlage besser zu verstehen und daraus eigene Lösungsansätze zu entwickeln und zu verwirklichen.

Für eine Reihe von psychischen Erkrankung (z.B. Angststörungen, Depressionen etc.) ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Verhaltenstherapie  die Behandlungs-methode mit den besten Langzeiteffekten ist.